Сон, гипноз и мышечная релаксация
- Сон и история его изучения
- Фазы сна
- Структура сна
- Характеристики сна
- Депривация сна
- Расстройства сна
- Лекарственные препараты и сон
- Функции сна
- Гипноз
- История гипноза
- Отечественная школа
- Феномен Кашпировского
- Эриксоновский гипноз
- Мышечная релаксация
- Теоретическая сторона
- Группы мышц
- Техники релаксации
- Прогрессивная мышечная релаксация
- Абдоминальное дыхание
- Дыхательная релаксация по методу йогов
Уровень эмоционального развития
По мере расширения сферы общения дети испытывают действие разнообразных социальных факторов, значительно активизирующих их эмоциональный мир. Ребенок должен научиться преодолевать ситуативные эмоции, культурно управлять чувствами. Позволяет этому научиться игра, например, она помогает справиться со страхами (см. выше).
Дети старшего до ...
Связь сплоченности группы и эффективности работы
Принято считать, что чем более сплоченной является группа, тем выше эффективность ее работы. Однако далеко не всегда данная закономерность является универсальной. Зависимость между сплоченностью группы и производительностью ее членов будет определяться также тем, насколько нормы поведения, принятые в группе, нацелены на достижение высок ...
Медленная перезагрузка
Локальные находки позволяют только предположить, для чего нужен медленный и для чего быстрый сон. Медленный сон с позиций здравого смысла вроде бы более понятен. Существует гипотеза, что он нужен для восстановления организма. Можно, конечно, говорить, что организм может восстанавливаться и в состоянии покоя при включенном сознании. Но у ...